Tôm bọc bột chiên

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    45 phút
  • Khẩu phần
    1
  • Lượt xem
    565

Mã số VN117

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần (100g): 170 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 7.9g
    15.8%
  • Fat 9.2g
    11.8%
  • Carbs 12g
    4.3%

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Tôm rửa sạch, bóc vỏ, bỏ đầu ướp tiêu, muối, nước mắm, hành băm nhỏ

    Bước 2

    Lòng trắng trứng đánh nổi cứng, cho bột hạnh nhân, lòng đỏ trứng, muối, trộn nhẹ tay để có độ sánh đặc vừa phải (bột bám đều vào ngón tay là được)

    Bước 3

    Pha nước chấm bằng tỏi, ớt băm nhỏ hoà với giấm, đường ăn kiêng, mì chính, nước mắm, nước sôi để nguội

    Bước 4

    Xà lách, rau thơm nhặt rửa sạch, để ráo, bày ra đĩa

    Bước 5

    Đun mỡ nóng già, nhúng từng con tôm vào bột thả vào rán vàng, vớt tôm đã chiên bày ra đĩa. Ăn nóng kèm với rau sống và nước chấm

    Kết luận

    Món tôm màu vàng rơm đều. Mùi thơm của bột trứng và tôm. Vị ngon, không tanh. Nước chấm chua, cay, mặn, ngọt. Tôm giữ được hình dáng, bột bao bì, giòn, bột nở xốp Lưu ý: Nếu muốn tôm chiên có hình cánh bướm đẹp ta có thể làm như sau: - Tôm sau khi đã lột vỏ, rút chỉ đen, giữ lại đuôi, chẻ con tôm ra làm đôi nhưng ở phần dưới không chẻ. Tẩm ướp như ở trên - Khi rán cầm đuôi con tôm nhúng vào bột rẽ 2 nửa tôm như hình cánh bướm rồi thả vào mỡ nóng cho đầu xuống trước, khi chiên dùng đũa định hình tôm cho giống cánh bướm Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên VIP hoặc SVIP để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây